30mn de yoga sculpt : ancrage et puissance avec Morgane
Coach :
Morgane Parvaneh
Equipement requis :
Tapis
Une séance de Yoga Sculpt de 30 minutes avec Morgane qui mêle les postures du yoga à un travail de renforcement musculaire, sans aucun accessoire. Inspirée du yoga workout, cette pratique sollicite l'ensemble du corps pour développer la force, la stabilité et l'endurance, tout en cultivant des appuis solides et une sensation d'ancrage. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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