40mn de yoga doux pour le bas du corps et l'ancrage avec Julia
Coach :
Julia Tran-Son-Tay
Equipement requis :
Tapis & Brique
Evoluez posture par posture pour stimuler les muscles et la mobilité de vos hanches et de vos jambes afin de ressentir davantage l'ancrage et la force de vos fondations. Idéal dans les périodes de transition !
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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