40mn de vinyasa vers la Canne à Sucre (Chapasana) avec Maka
Coach :
Maka Martins
Equipement requis :
Tapis & Brique
Laissez-vous guider par Maka à travers cette séance d'équilibres spécialement conçue pour les débutants. Après une pratique de vinyasa flow, vous arriverez progressivement vers Chapasana, la Canne à Sucre, une posture exigeante mais accessible, qui sollicite autant le corps physique que le mental. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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