5mn de respiration rafraîchissante Shitali avec Hélène
Coach :
Hélène Duval
Equipement requis :
Hélène vous guide à travers la respiration Shitali, un pranayama rafraîchissant et apaisant. En seulement quelques minutes, cette pratique permet de rafraîchir le corps, relâcher les tensions et retrouver une sensation de clarté intérieure. Idéale en cas de chaleur, d’irritabilité ou simplement pour faire une pause régénérante dans la journée.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Legging de Yoga LEOKAKI
99.00 €
