5mn de Surya Pranayama (respiration du soleil) avec Morgane
Coach :
Morgane Parvaneh
Equipement requis :
Tapis
Le Surya Pranayama est un exercice de respiration simple et puissant qui permet d’activer l’énergie solaire en soi. En respirant uniquement par la narine droite, vous stimulez la chaleur, la vitalité et la clarté mentale. Guidé(e) par Morgane, vous découvrez comment cette respiration peut vous aider à vous sentir plus dynamique, concentré(e) et éveillé(e).
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