C’est le printemps, synonyme du renouveau. La nature s’éveille, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres... Notre corps se réveille aussi après cette longue période hivernale et l’organe le plus concerné par ce mouvement de...

Plus

Le mot « Bienveillance » est régulièrement utilisé mais beaucoup d’entre nous ne peuvent réellement définir le concept de ce terme. Et oui, cela veut-il dire « bonté » ? Ou bien « gentillesse » ? Rien de tout cela, et c’est bien pour cette raison...

Plus

La respiration alternée (Nadi Shodhana), un pranamaya équilibrant idéal pour embrasser le changement de saison ! « Nadi » signifie « canal » et « Shodhana » signifie « purification, nettoyage » Avec toute cette nouvelle énergie qui revient à l’arrivée des beaux jours, il peut être encore...

Plus