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    Passer l’automne sereinement et en forme
    Passer l’automne sereinement et en forme
    Après ces dernières semaines d’été indien où nous avons pu profiter du soleil et des températures agréables, il semble que l’automne pointe enfin le bout de son nez ! Les organes liés à cette saison sont les poumons, le gros intestin et le système ORL. Voici quelques postures de yoga pour vous aider à accroître votre confiance en soi et pouvoir personnel pour bien entrer dans l'automne ! Namaste ! 🍁

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    Posture du Corbeau ou Crow Pose
    Posture du Corbeau ou Crow Pose

    CROW POSE (Kakasana en Sanskrit) Étapes : - Commencez par vous asseoir en squat : talons joints, genoux écartés, bras tendus vers l’avant avec les mains sur le sol (à la largeur des épaules) - Soulevez le bassin tout en pliant...

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    Bain de bouche à l'huile végétale
    Bain de bouche à l'huile végétale

    OIL PULLING ou KAVANA GANDOOSHA ( BAIN DE BOUCHE A L’HUILE VÉGÉTALE)    Cette thérapie ancestrale, issue de la médecine ayurvédique, utilisée en Inde depuis 5000 ans, aide au maintien de la santé bucco-dentaire et allège le travail du système immunitaire. ...

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