Nata - Danseur Raja - Roi, seigneur Asâna - Posture Après avoir parlé d’ancrage, je vous invite ici à travailler la posture du danseur, « Natarajasana » en sanskrit. Cette posture est inspirée par le dieu hindou Shiva. Lorsqu’il danse, le monde...
PAVANA MUKTASANA Une des fonctions du foie est de nettoyer l'organisme et comme tout filtre, il s’encrasse, sa capacité s’altère. Les postures de compression comme Pavana Muktasana (libération des vents) ou la posture de l’arc permettent d’agir spécifiquement sur...
Toutes les disciplines ont leur équipement. Dans la pratique du yoga le terme "less is more" a tout son sens. En effet le seul accessoire dont vous avez besoin est un tapis de yoga alors choisissez le bien car vous...
