Quoi de mieux que ces fortes chaleur estivales pour pratiquer les respirations rafraîchissantes? Il existe en effet deux pranayamas, Shitali et Shitkari, très efficaces pour rafraîchir le corps avec un effet particulièrement apaisant pour l’esprit. Elles sont aussi idéales pour apaiser les troubles...
L’été est une saison merveilleuse! Il fait chaud, il fait beau et le temps se prête évidemment aux longues balades. Malheureusement l’atmosphère y est beaucoup plus chargée et l’air bien plus toxique. Comment faire pour dépolluer son intérieur de manière écologique...
Peux-tu te présenter ? Je m'appelle Alice, j'ai 28 ans, j'aime le bruit des vagues, le vent de l'océan et j'aime sentir la chaleur du soleil sur ma peau. J'aime faire du Yoga en plein air car je me sens...
