YUJ Blog » yoga paris

    Posture du Corbeau ou Crow Pose

    Posture du Corbeau ou Crow Pose
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    CROW POSE (Kakasana en Sanskrit) Étapes : - Commencez par vous asseoir en squat : talons joints, genoux écartés, bras tendus vers l’avant avec les mains sur le sol (à la...

    Bain de bouche à l'huile végétale

    Bain de bouche à l'huile végétale
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    OIL PULLING ou KAVANA GANDOOSHA ( BAIN DE BOUCHE A L’HUILE VÉGÉTALE)    Cette thérapie ancestrale, issue de la médecine ayurvédique, utilisée en Inde depuis 5000 ans, aide au maintien de...

    Foie et Yoga - Partie 1 : Comprendre

    Foie et Yoga - Partie 1 : Comprendre
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    C’est le printemps, synonyme du renouveau. La nature s’éveille, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres... Notre corps se réveille aussi après cette longue période...

    La Bienveillance

    La Bienveillance
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    Le mot « Bienveillance » est régulièrement utilisé mais beaucoup d’entre nous ne peuvent réellement définir le concept de ce terme. Et oui, cela veut-il dire « bonté » ? Ou bien « gentillesse » ?...

    Fais de ton rêve une réalité

    Fais de ton rêve une réalité
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      Vous avez déjà entendu ces phrases idiotes mais qui malheureusement façonnent notre façon de penser. "Arrête de prendre tes rêves pour des réalités",  "Elle parle comme dans un livre"......

    Posture of the week - Parivrtta Utkatasana

    Posture of the week - Parivrtta Utkatasana
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    Le printemps : la saison idéale pour relancer le foie et éliminer les toxines ! Un changement de saison est toujours l’occasion de prendre soin de son corps, de le...

    Mois de la détox : nos tips bien être

    Mois de la détox : nos tips bien être
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    Hélène Duval, fondatrice de YUJ et professeur de yoga, vous livre ses conseils pour préparer son grand nettoyage de Printemps !

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